小編的世界 優質文選 吃辣
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2022年5月27日 -
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海苔肉松早餐餅
主料
面粉:適量;海苔:適量;肉松:適量;雞蛋:適量
輔料
番茄醬:適量
具體步驟
第一步
海苔剪碎放入面粉中。
第二步
開口准備裝肉餡
第三步
把肉末用筷子塞入剛剛戳好的洞裏,放好備用,小胖子喜歡沒有肉的,留了幾個,記得如果不放肉的油面筋要扣一個小洞,不然煮不熟,裏面咬不動的。肉不建議塞太多,不然感覺在吃肉丸子
第四步
面筋做好以後把姜蒜剁碎,蔥洗乾淨切蔥花備用
第五步
鍋中放油5g,冷油放入姜蒜,炒香
第六步
姜蒜炒香以後轉小火,依次放入生抽1湯匙,老抽半湯匙,糖10g(不喜歡微甜的減半)翻炒均勻
第七步
轉大火放入冷水一飯碗,開水也行,大火燒開。
第八步
水開了以後放入油面筋,翻炒均勻以後轉小火,蓋上蓋子燜煮10分鐘左右,中間記得給油面筋翻翻身
第九步
時間差不多,打開蓋子發現水差不多收乾了,放入3g鹽,翻炒均勻起鍋咯!
第十步
取出肉松餅切塊,吃的時候擠上一些番茄醬即可
早餐蔬菜餅
主料
面粉:適量;韭菜:適量;綠豆芽:適量
輔料
宴友食用油:適量;鹽:適量;胡椒粉:適量;雞蛋:適量
具體步驟
第一步
准備好所有的食材。
第二步
韭菜,綠豆芽洗淨切碎放入碗中,加入雞蛋。
第三步
再加入面粉。
第四步
加適量放的水,鹽。
第五步
胡椒粉,少徐雞精。
第六步
拌均勻成為蔬菜面糊。
第七步
平底鍋加油燒熱,舀用一勺面糊。
第八步
攤成小圓餅。
第九步
依次放入幾勺攤成小餅。
第十步
小火煎至一面定型翻面。
第十一步
直到兩面微黃餅熟即可。
西葫蘆早餐餅
主料
水:1杯;西葫蘆:1個;洋蔥:1/2個;面粉:100;胡蘿卜:1/2個;雞蛋:2個
輔料
鹽:1匙;胡椒粉:適量
具體步驟
1.准備食材
2.西葫蘆先切成片,再切成絲。
3.加入1茶匙鹽拌勻,靜置15分鐘以上,使西葫蘆絲軟化、析出水分。
4.反複多次擠一擠排掉水分。用紗布袋包起來擠效果更佳,然而我並沒有這東東。
5.雞蛋磕入碗中,加入少許鹽和黑胡椒粉(最後蘸醬吃的話,可以少放),再倒入一杯面粉。
6.緩緩加入清水,一邊攪拌,最後拌成合適的濃稠度。
7.加入西胡蘿卜絲,洋蔥和胡蘿卜絲(去皮)我直接用搓絲板直接搓到裏面的。事實證明洋蔥不該用搓的,嗆得我兩眼淚汪汪。
8.繼續攪拌均勻,如果很稠的話,也可以再加點水。
9.加熱平底鍋,注入少許油,倒入面糊,晃一晃鍋身攤開,中小火慢煎。這份面糊可以攤出三個大餅。
10.一面煎至凝固焦黃,晃一晃鍋身能蛋餅脫離鍋底,翻面繼續煎熟既可出鍋啦!