小編的世界 優質文選 吃辣
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2022年5月24日 -
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酸辣豆角炒肉丁
主料
酸四季豆:300;瘦肉:250
輔料
油,姜,雞精,蒜:適量;辣醬:適量;料酒:適量;白糖:適量;青椒:適量
具體步驟
第一步
酸四季豆洗淨切小段,辣椒洗淨,肉切丁,姜蒜切末,青椒切小段。
第二步
鍋中放油爆香姜蒜末,假如一勺老乾媽辣醬,煸炒均勻,放入肉丁,煸炒均勻,加入酸四季豆煸炒均勻,加白糖。
第三步
加入青椒,雞精煸炒均勻,關火,起鍋即可盛出裝盤。
魚香茄盒
主料
茄子:適量;雞蛋:適量;豬肉糜:適量
輔料
食鹽:適量;花雕:適量;生抽:適量;乾澱粉:適量;食用油:適量;醋:適量;姜末糖:適量;蔥花:適量
具體步驟
1.拌肉糜/調魚香汁兒:往肉糜裏加入少量花雕,姜末,蔥末和少許生抽,糖,調味:/食鹽,糖,醋,生抽,姜末,蒜末,生粉,調成魚香汁兒。
2.切茄子:見下圖,就是切成這個樣子,然後往裏塞拌好的肉糜;(茄子片不要切斷,最後留一點點跟兒。
3.做雞蛋糊:就是講少量的生粉和雞蛋均勻攪拌成不太稀的糊糊。
4.將釀入了肉餡的茄盒蘸一蘸雞蛋糊,完全裹。
5.開油鍋,7成熱後,就將茄盒放入裏面炸,直至成如圖金黃色,撈起,待用。
6.做魚香汁兒:鍋內留一些炸茄盒的油,不用太多。先放入蒜末和蔥末爆香,接著將調好的魚香汁兒倒入油鍋內,慢慢滴用小火收成濃汁兒就可以。
7.澆汁兒:將魚香汁兒澆在炸好的茄盒上,即可。
回鍋辣炒豬肚
主料
熟豬肚:260;紅辣椒:6個
輔料
宴友食用油:40;生抽:15;料酒:15;蠔油:3;姜蒜:適量
具體步驟
1.燉過豬肚湯的豬肚,撈起控乾水份備用;對豬肚湯感興趣的可以查看上篇菜譜藥材燉豬肚
2.炒鍋上火燒熱,不用放油,中小火,把青辣椒放進去,用鍋鏟按壓使青椒表皮變色;
3.青椒表皮變色,有點虎皮青椒的意思,不過一般做虎皮青椒都會放點油,使青椒表面顏色更好看;盛出備用;
4.炒鍋放底油,放入蒜碎炒香;
5.放入肉餡翻炒,因為要炒肉餡,所以必須得放點油才能炒得了,我用的是准備包餃子的肉餡,已經放了一些調味料拌過的;
6.肉餡炒熟以後,把青椒放進去;
7.倒入之前准備好的調味料;
8.翻炒片刻,使食材入味,湯汁收的差不多就可以盛出裝盤了;
9.這樣就可以裝盤食用了,有香醋的酸味,白糖量不多,可以提鮮,再加上青辣椒本身的辣味,這道菜是非常下飯的。
10.如果不放肉餡的話,可以不用放油,省略炒肉餡的步驟,味道也是很好的。我沒懷老二之前減肥期間就經常炒這個菜吃,不過那個時候主食的量控制的比較好。
7.放料酒蠔油生抽翻炒均勻,起鍋裝盤即可。