小編的世界 優質文選 吃辣
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2022年7月12日 -
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健康炸藕片
主料
蓮藕:一節
輔料
鹽:少許;玉米澱粉:一兩;芝麻:少許
具體步驟
1.藕切成薄片
2.滾水焯兩三分鐘讓藕片變熟,撈起過涼水,晾至無滴水
3.玉米澱粉加芝麻,少許鹽,鹽一定要少,因為不容易與澱粉拌均勻,多了會有的很鹹,淡的話可蘸茄汁或甜辣醬,不蘸光吃也有蓮藕的清香。藕片輕輕拍上點澱粉,不用拍滿不用拍得太均勻,一點點粉就能讓藕片酥脆
4.油溫五六成熱下鍋炸藕片,炸至金黃水氣少時撈起控油,讓水氣蒸發點
5.油溫七八成再下藕片複炸至乾身酥脆,撈起晾涼食用。
脆皮雞翅包蝦仁
主料
雞中翅:500;青豆:80;蝦仁:適量
輔料
桂花醬:適量;黃酒:適量
具體步驟
第一步
雞翅膀洗淨,先用剪刀把雞翅膀一頭的筋剪斷,再慢慢的往下推至脫骨,再把脫骨的3分之二剪去,要留約一厘米的骨頭在內至全部弄好
第二步
准備蝦仁和青豆
第三步
蝦仁用刀開背後挑出蝦線,洗淨後控水青豆冷水下鍋煮至熟軟後撈起,用料理機攪拌成泥狀
第四步
准備調料(生姜,黃酒,鹽,味極鮮醬油,蔥姜蒜粉,香辣粉)
第五步
蝦肉裏面加入10克黃酒,2克鹽,5克生姜拌勻,雞翅膀裏加入鹽,鮮醬油,蔥姜蒜粉,黃酒,香辣粉,生姜拌勻各靜置1小時
第六步
之後把蝦肉和青豆泥混合均勻
第七步
再塞入雞翅膀內,全部弄好
第八步
1湯匙糖桂花和1湯匙蠔油混合均勻空氣炸鍋200度預熱5分鐘後取出刷上食用油,
第九步
把雞翅加入,不要疊起,分2次烹飪先調10分鐘,之後取出翻面刷上混合好的桂花醬再5分鐘再翻面刷上醬2分鐘即可。
炸雞翅根
主料
雞翅根:8個;面粉:50
輔料
宴友食用油:適量;生抽:適量;白糖:適量;姜片:4片;芝麻油:適量;料酒:適量;鹽:適量;蠔油:適量
具體步驟
1.雞翅根洗淨瀝乾水分備用。
2.將雞翅根小頭將皮肉和筋切斷,再用刀把雞肉推向大頭成錘狀。
3.將鹽、料酒、生抽、白糖、蠔油、姜、芝麻油混合在一起,加少許清水調勻。
4.放入雞翅根醃制一小時以上。
5.准備面粉、面包糠、雞蛋。
6.將雞蛋液打散。
7.將醃好的雞翅根逐個的沾上面粉。
8.然後再沾上一層雞蛋液,最後過上面包糠、逐個的依次都這樣的做好。
9.鍋中放油,五成熱時,將醃好的雞翅根放入小火炸至。炸至成型後撈出,在複炸一下,色澤金黃即可。