立秋，將你的紅包准備好，記得買這3種食物來貼秋膘

今日，也就是2020年8月7日，是二十四節氣中的立秋了，這意味著秋天的開始，也同時意味著氣溫的逐漸下降。

其實剛剛立秋的時候氣溫的變化還不是特別的明顯，因為暑伏天還沒有過完，但立秋之後的雨就是涼雨了，不是有這麼一句話嗎，“一場秋雨一場涼”。那這個時候其實秋雨就會慢慢的出現了，立秋之後過半個月左右，其實在早晚就開始涼了，中午就熱那麼一小會兒，秋天的到來，農民也開始准備收莊稼了。

立秋是我們二十四節氣中的第十三個節氣，這裏的秋字其實就是代表著炎熱的夏天即將過去，同時涼爽的秋天也馬上要到來了，但剛剛立秋的時候還感受不到，有這麼三個字，大家應該都聽過，那就是“秋老虎”，顧名思義，秋天的老虎，意思就是說，雖然已經立秋了，可炙熱的時候還是會有的，所以小編建議大家防曬保養和防暑預防還是要做好的。

現在我們要回歸到題目，那立秋，有好多人都聽過，就是在立秋這天要貼秋膘，貼秋膘是什麼意思呢，下面小編給大家介紹一下，在炎熱的夏天，人們的食欲都是會有所下降的，那在立秋的這一天人們都會吃一些肉類，補充一下夏天沒有吃到的，加一點肉食脂肪，以做一點保暖的措施，讓自己在秋天之後不會太冷，當然了，這只是老一輩人的一些講究，但我們還是可以將這個傳統保留下來，也可以是當作家人聚餐，來聚一聚，聊一聊。

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那立秋這天到底吃什麼呢？

首先第一種食物，那就是餃子了，最好就是豬肉或者牛肉餡的，豬肉大蔥，豬肉圓菜都可以，至於餃子的做法，會包餃子的讀者朋友們可以將餃子的做法留言到下方，讓大家一起來學習一下。

第二種食物排骨

紅燒排骨，想起來都是特別香的，再配一碗米飯，啊呀，太香了，說的小編都要流口水了，夏季出汗比較多排骨的營養價值是很高的，吃一些排骨可以補充人體需要的維生素。

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第三種食物冬瓜和海帶。

冬瓜的作用是很多的，冬瓜的水分含量也是很高的，它的維生素含量也不錯，人們一般都是將冬瓜來做湯的，冬瓜既能美容養顏，又能去除一些體內的油脂，是女性減肥的好食物。海帶是也可以涼拌，解膩的，肉類吃多了，來點海帶還是很不錯的哦。

這三種食物大家都記住了嗎？會做的讀者們歡迎將食物做法留言到下方，讓大家一起來學習。

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