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小編的世界 優質文選 吃辣

春季第一鮮蒲公英,幾種做法推薦給你


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2022年4月12日 -
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粉蒸蒲公英

主料

玉米面:2大勺;蒲公英:200;面粉:2大勺;蒜:4瓣

輔料

亞麻籽油:1/2小勺;芝麻油:1/2;小勺鹽:少許

具體步驟

1.材料:

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蒲公英200克,玉米面2大勺,面粉1大勺,蒜4瓣,鹽少許,亞麻籽油1/2小勺,芝麻油1/2小勺

2.蒲公英洗淨切碎,

3.大蒜去皮,搗碎。

4.將蒲公英,一半蒜末,玉米面,面粉,鹽,倒入大碗。

5.拌勻,使蒲公英均勻沾滿面粉。

6.倒入沸騰的蒸鍋中,大火蒸5-8分鐘。

7.蒲公英熟透,熄火,出鍋。

8.裝入盤中,

9.撒上剩下的蒜末,澆上亞麻籽油和芝麻油,拌勻食用。

炒蒲公英

主料

蒲公英葉:適量;雞蛋:適量

輔料

宴友食用油:適量;鹽:適量;蔥:適量;蒜:適量;枸杞子:適量;雞精:適量

具體步驟

第一步

蒲公英清理乾淨待用。

第二步

蒲公英切碎。

第三步

雞蛋打散,放入料酒、鹽、雞精、酒泡枸杞子攪勻待用

第四步

蔥蒜切好待用。

第五步

上油鍋,下蔥蒜。

第六步

下蒲公英翻炒。

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第七步

放入雞精、鹽翻炒。炒出味後再倒入雞蛋液翻炒。

第八步

放入兌好料的雞蛋液快速翻炒出鍋。

蒲公英排骨湯

主料

蒲公英:適量;排骨:450

輔料

鹽:10;油:10;毫升

具體步驟

1.野生蒲公英清洗乾淨備用。

2.排骨500g洗淨待用。

3.鍋內加冷水,下排骨,比例1:2最合適。

4.大火燒開,打去血沫,放少許鹽。

5.去血沫後煮5分鐘放入蒲公英,蓋上鍋蓋煮30分鐘即可。