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小編的世界 優質文選 吃辣
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2022年4月12日 -
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粉蒸蒲公英
主料
玉米面:2大勺;蒲公英:200;面粉:2大勺;蒜:4瓣
輔料
亞麻籽油:1/2小勺;芝麻油:1/2;小勺鹽:少許
具體步驟
1.材料:
蒲公英200克,玉米面2大勺,面粉1大勺,蒜4瓣,鹽少許,亞麻籽油1/2小勺,芝麻油1/2小勺
2.蒲公英洗淨切碎,
3.大蒜去皮,搗碎。
4.將蒲公英,一半蒜末,玉米面,面粉,鹽,倒入大碗。
5.拌勻,使蒲公英均勻沾滿面粉。
6.倒入沸騰的蒸鍋中,大火蒸5-8分鐘。
7.蒲公英熟透,熄火,出鍋。
8.裝入盤中,
9.撒上剩下的蒜末,澆上亞麻籽油和芝麻油,拌勻食用。
炒蒲公英
主料
蒲公英葉:適量;雞蛋:適量
輔料
宴友食用油:適量;鹽:適量;蔥:適量;蒜:適量;枸杞子:適量;雞精:適量
具體步驟
第一步
蒲公英清理乾淨待用。
第二步
蒲公英切碎。
第三步
雞蛋打散,放入料酒、鹽、雞精、酒泡枸杞子攪勻待用
第四步
蔥蒜切好待用。
第五步
上油鍋,下蔥蒜。
第六步
下蒲公英翻炒。
第七步
放入雞精、鹽翻炒。炒出味後再倒入雞蛋液翻炒。
第八步
放入兌好料的雞蛋液快速翻炒出鍋。
蒲公英排骨湯
主料
蒲公英:適量;排骨:450
輔料
鹽:10;油:10;毫升
具體步驟
1.野生蒲公英清洗乾淨備用。
2.排骨500g洗淨待用。
3.鍋內加冷水,下排骨,比例1:2最合適。
4.大火燒開,打去血沫,放少許鹽。
5.去血沫後煮5分鐘放入蒲公英,蓋上鍋蓋煮30分鐘即可。