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初夏，要懂忌嘴，少吃牛肉羊肉，多吃這3樣肉，營養不乾燥！
“家有三鍋，家中不寧”，家裏有這3種鍋千萬別用，後悔就晚了！
夏天少吃肉，多吃它！高蛋白低脂肪，不含膽固醇，下酒下飯兩相宜！
夏天最補的肉，不是羊肉，而是這3種肉，補氣強身，建議多安排！
夏天，抓緊吃這“長壽菜”，很多人只吃根莖，其實葉子才是寶！
孩子用腦壓力大，建議家長常做這道菜，補鋅補鈣，緩解用腦壓力！
年齡大了，少吃米飯和饅頭，建議多吃這4種主食，強過吃保養品！
夏天，豆腐最好吃的做法！不炒不燉，上鍋一蒸，全家搶著吃！
鐵含量是牛肉的7倍，才6元一斤，夏季多吃，補血足夠！
它被稱為“水中人參”，窮人的滋補品，常吃益腎固精，抗疲勞！
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美味可口的幾道家常菜，簡單又好吃，家人都喜歡
（冬日）美味烹飪指南—五彩山藥
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